{"id":7914,"date":"2023-02-21T10:16:03","date_gmt":"2023-02-21T18:16:03","guid":{"rendered":"\/\/vcaaa.venturacounty.gov\/?p=7914"},"modified":"2023-02-21T10:39:51","modified_gmt":"2023-02-21T18:39:51","slug":"two-fall-prevention-classes-begin-in-march","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vcaaa.venturacounty.gov\/es\/two-fall-prevention-classes-begin-in-march\/","title":{"rendered":"Dos clases de prevenci\u00f3n de ca\u00eddas comienzan en marzo"},"content":{"rendered":"<p><strong>VENTURA, California \u2013<\/strong> La Agencia del \u00c1rea del Condado de Ventura sobre el Envejecimiento y el Programa de Prevenci\u00f3n de Ca\u00eddas galardonado de la Coalici\u00f3n para la Prevenci\u00f3n de Ca\u00eddas de Personas Mayores del Condado de Ventura tienen vacantes para dos clases que comienzan en marzo.<\/p>\n<p><strong>\u2022 Camina con facilidad<\/strong> \u2013 Sala Comunitaria Willett Ranch en Ventura \u2013 Lunes, mi\u00e9rcoles y viernes \u2013 Del 6 de marzo al 18 de abril \u2013 De 14:30 a 15:30 h<\/p>\n<p><strong>\u2022 Pisar<\/strong> \u2013 Centro de Artes Esc\u00e9nicas de Oxnard \u2013 Martes \u2013 del 21 de marzo al 2 de mayo \u2013 de 13:00 a 15:00 horas<\/p>\n<p>Las clases est\u00e1n dise\u00f1adas para personas de 60 a\u00f1os o m\u00e1s y son gratuitas. <a href=\"https:\/\/vcaaa.venturacounty.gov\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/FallPrevention_Flyers_2023-03.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Haga clic en el PDF para obtener informaci\u00f3n adicional.<\/a>Para inscribirse en las clases, llame a la VCAAA al (805) 477-7300, opci\u00f3n 6, o env\u00ede un correo electr\u00f3nico a Fall.Prevention.Program@ventura.org.<\/p>\n<p>Caminar con Facilidad es un programa de ejercicios que puede reducir el dolor y mejorar la salud general. Este programa de seis semanas, desarrollado por la Fundaci\u00f3n para la Artritis, ayuda a los participantes a crear un plan de caminata personalizado para mantener la motivaci\u00f3n, controlar el dolor y ejercitarse de forma segura para mantenerse fuertes, aumentar la energ\u00eda y controlar el peso. Los participantes caminan juntos tres veces por semana, comenzando despacio y aumentando gradualmente hasta un total de 30 minutos.<\/p>\n<p>Stepping On est\u00e1 dise\u00f1ado para personas que se han ca\u00eddo o tienen miedo de caerse. Los participantes tienen acceso a un fisioterapeuta que ense\u00f1a ejercicios de fuerza y equilibrio, un experto en visi\u00f3n, un experto en seguridad p\u00fablica y un farmac\u00e9utico que les explicar\u00e1 los riesgos de ca\u00eddas asociados con ciertos medicamentos.<\/p>\n<p>Se anima a participar a las personas preocupadas por las ca\u00eddas o que han sufrido una recientemente, as\u00ed como a quienes est\u00e9n interesados en mejorar el equilibrio, la flexibilidad y la fuerza. Investigaciones de renombre nacional demuestran que uno de cada cuatro adultos mayores de 65 a\u00f1os y la mitad de la poblaci\u00f3n mayor de 75 a\u00f1os se caen cada a\u00f1o. Una de cada cinco ca\u00eddas resulta en una lesi\u00f3n grave, y cerca de tres millones de personas mayores son atendidas en urgencias por lesiones por ca\u00eddas cada a\u00f1o. Aproximadamente 32.000 adultos mayores mueren cada a\u00f1o a causa de ca\u00eddas.<\/p>\n<p>&gt;&gt; <a href=\"https:\/\/vcaaa.venturacounty.gov\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/FallPrevention_Flyers_2023-03.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Folleto del programa (PDF)<\/strong><\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>VENTURA, California \u2013 The Ventura County Area Agency on Aging and the Ventura County Elderly Fall Prevention Coalition\u2019s award-winning Fall Prevention Program has openings for two classes that are beginning [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":14,"featured_media":7416,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","footnotes":""},"categories":[114,14],"tags":[],"class_list":["post-7914","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-latest-news","category-news"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vcaaa.venturacounty.gov\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7914","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vcaaa.venturacounty.gov\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vcaaa.venturacounty.gov\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vcaaa.venturacounty.gov\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/14"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vcaaa.venturacounty.gov\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7914"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/vcaaa.venturacounty.gov\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7914\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vcaaa.venturacounty.gov\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7416"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vcaaa.venturacounty.gov\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7914"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vcaaa.venturacounty.gov\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7914"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vcaaa.venturacounty.gov\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7914"}],"curies":[{"name":"gracias","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}